Psychotherapie ist  –  wie die Medizin  –  ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. In der Psychotherapie werden Körper und Seele als eine Einheit betrachtet. Krankheiten, Symptome oder Leidenszustände sind demnach Ursache oder Ausdruck von seelischem Ungleichgewicht. Die Wirkung der Psychotherapie liegt vor allem in der heilsamen Vertrauensbeziehung zwischen PsychotherapeutIn und KlientIn und der einfühlenden Anteilnahme der PsychotherapeutIn.

Diese Personen bieten Psychotherapie an.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie unterscheidet sich von der Psychotherapie mit Erwachsenen unter anderem in der Gestaltung der Begegnung. Umso jünger die Kinder, desto weniger drücken sie sich und ihre Erlebnisse in Worten, sondern vielmehr im Spiel aus – das therapeutische Spielen ist somit ein zentrales Mittel in der Therapie mit Kindern.

Im Fall von älteren Kindern und Jugendlichen kann es – neben dem Gespräch – zum Einsatz von kreativen Techniken (Malen, Gestalten etc.) kommen. Wie die Psychotherapie mit der/dem Jugendlichen abläuft, richtet sich nach den Bedürfnissen des jeweiligen Kindes oder Jugendlichen.

Ein weiterer sehr wesentlicher und zentraler Faktor in der Kinderpsychotherapie liegt in der Einbeziehung des familiären und sozialen Umfelds. Ziel ist es, unter Einbeziehung des familiären und sozialen Umfelds Konflikte aufzuarbeiten, neue Sichtweisen zu gewinnen und adäquate Umgangsformen für die Probleme zu erarbeiten.

In der Praxis Ungargasse bietet Alexandra Pölzl Psychotherapie für Kinder und Jugendliche an an.

Ein Psychotrauma ist eine tiefgreifende seelische Verletzung - damit eine Wunde heilen kann, ist es wichtig, dass sie gut versorgt wird. 

Eine (komplexe) Posttraumatische Belastungsreaktion ist eine normale Reaktion auf nicht normale Ereignisse. Es handelt sich um eine Reaktion, die viele Menschen nach einem oder mehreren potentiell traumatischen oder anderen belastenden Ereignissen zeigen, die ein gewisses Maß an Stress übersteigen, den das innere System infolge nicht mehr verarbeiten kann. 

Durch traumatische Ereignisse wurde das Kind bzw. der/die Jugendliche in seinem oder ihrem Grundvertrauen erschüttert und tiefgreifenden Ängsten, Gefühlen von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Verzweiflung ausgesetzt. Bei Kindern und Jugendlichen kann es zur Entwicklung unterschiedlicher Reaktionen kommen wie z. B. Alpträume, Verlust von bereits erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten, verzögertes Erreichen von Entwicklungsstufen, (Trennungs-)Ängste, sozialer Rückzug, erhöhter Bewegungsdrang, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, verändertes Spielverhalten, Einnässen, Veränderungen im Sozialverhalten und/oder in der Emotionsregulation etc. 

Ziel der Behandlung ist eine Verarbeitung und Integration der belastenden Erfahrung(en) in das eigene Selbst- und Weltbild, damit eine gesunde Entwicklung weitergehen bzw. wieder aufgenommen werden kann und Lebendigkeit, Selbstwertgefühl, Kontrolle, Selbstwirksamkeit und Vertrauen in Beziehungen wieder möglich werden. 

Gespräche mit den Eltern bzw. den Bezugspersonen sind für einen positiven therapeutischen Prozess sehr wichtig. Insofern sind sie wichtige Bündnispartner in der Durchführung und für das Gelingen einer Kindertherapie. Sie können durch die Erkrankung bzw. die Symptome des Kindes stark belastet oder durch ungelöste Konflikte aus der eigenen Lebensgeschichte in die Probleme des Kindes verstrickt sein. Die Häufigkeit variiert je nach Alter und Thema des Kindes. Bei älteren Jugendlichen finden Elterngespräche nur noch in Absprache mit den Patient*innen statt. 

In der Praxis Ungargasse bietet Alexandra Pölzl Traumatherapie für Kinder und Jugendliche an an.

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch soviel wie "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" bedeutet.

EMDR wurde von Francine Shapiro in den 1990er-Jahren zur traumatherapeutischen Behandlung entwickelt und ist mittlerweile ein weltweit anerkanntes Verfahren, dessen Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt ist. Mit der EMDR-Methode können Traumafolgestörungen bei Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen sehr gut behandelt werden. Mittlerweile hat sich das Verfahren aber insbesondere auch in der Behandlung von Angst- und Selbstwertstörungen, Panikattacken, Phobien, Leistungsblockaden oder bei der Verarbeitung anderer belastendender oder stressauslösender Erinnerungen bewährt. EMDR kann zudem auch gut in den laufenden Therapieprozess eingebettet werden und mit anderen Therapiemethoden kombiniert werden. 

Diese Therapeutinnen bieten EMDR für Erwachsene in der Praxis Ungargasse an.

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch soviel wie "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" bedeutet.

EMDR wurde von Francine Shapiro in den 1990er-Jahren zur traumatherapeutischen Behandlung entwickelt und ist mittlerweile ein weltweit anerkanntes Verfahren, dessen Wirksamkeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt ist. Mit der EMDR-Methode können Traumafolgestörungen bei Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen sehr gut behandelt werden. Mittlerweile hat sich das Verfahren aber insbesondere auch in der Behandlung von Angst- und Selbstwertstörungen, Panikattacken, Phobien, Leistungsblockaden oder bei der Verarbeitung anderer belastendender oder stressauslösender Erinnerungen bewährt. EMDR kann zudem auch gut in den laufenden Therapieprozess eingebettet werden und mit anderen Therapiemethoden kombiniert werden. 

In der Praxis Ungargasse bietet Alexandra Pölzl EMDR für Kinder und Jugendliche an.

Paartherapie ist ein Angebot für Menschen mit Beziehungsproblemen. Sie bietet die Möglichkeit, akute oder chronische Konflikte in einer Paar- oder Zweierbeziehung aufzuarbeiten bzw. zu überwinden. Themen in einer Paartherapie können zum Beispiel sein: 

• Beziehungsprobleme durch ein Ungleichgewicht an Autonomie und Bindung
• Intimität und Sexualität
• Treue, Außenbeziehungen
• Kinderlosigkeit in der Partnerschaft
• Konflikte als Eltern
• Kommunikation in der Partnerschaft
• Erlebbarmachen festgefahrener Gesprächsmuster und Erarbeitung von Ideen zur gegenseitigen (Wieder-)Annäherung

Diese Personen bieten Paartherapie in der Praxis Ungargasse an.

Selbsterfahrung bedeutet, sich selbst besser kennen zu lernen und über das eigene Denken und Handeln zu reflektieren. Das eigene Potenzial und die inneren Ressourcen zu ergründen. Und sich für herausfordernde Situationen zu wappnen.

Zudem ist Selbsterfahrung ein wichtiger Teil der psychotherapeutischen Ausbildung. Selbsterfahrung in der Praxis Ungargasse wird als Selbsterfahrung im Propädeutikum anerkannt.

Diese Personen bieten Selbsterfahrung an.

Aufstellungen bzw. die Familienaufstellung sind Methoden aus den therapeutischen Verfahren Psychodrama und Systemische Familientherapie. Im Gruppensetting werden Personen stellvertretend für Familienmitglieder, Freunde, KollegInnen etc., aber auch innere Werte und Vorstellungen im Raum positioniert und miteinander in Beziehung gesetzt werden. Dadurch kann das Beziehungsgeflecht sicht- bzw. erlebbar gemacht werden.

Aufstellungen können auch im Einzelsetting mit Hilfe von Figuren und Symbolen zum Beispiel auf einem Familienbrett oder mit Hilfe von Stühlen im Raum erfolgen.

Diese Personen bieten (Familien-) Aufstellungen in der Praxis Ungargasse an.

Psychodrama ist eine wissenschaftlich international anerkannte und vom Bundesministerium für Gesundheit zugelassene Psychotherapiemethode.

Das Psychodrama wurde von Jakob Levy Moreno (1889 – 1974) zunächst in Wien, später dann in den USA als Gruppenpsychotherapie entwickelt. Heute kommt Psychodrama in vielfältigen Formen und Settings zum Einsatz: In der Einzel-, Paar- und Gruppenpsychotherapie ebenso wie in der Supervision, Erwachsenenbildung, im Coaching oder in der Organisationsberatung.

Im Psychodrama wird "die Wahrheit der Seele durch Handeln ergründet" (Moreno). Das heißt, im Psychodrama kann ein Konflikt nicht nur im Gespräch thematisiert werden (wie in anderen Psychotherapierichtungen auch), sondern darüber hinaus mithilfe vielfältiger Techniken, Materialien und Aufstellungsmethoden dargestellt und in Handlung umgesetzt werden. Aus diesem Grund wird das Psychodrama häufig als sehr realitäts- und praxisnah empfunden.

Diese Personen arbeiten in der Praxis Ungargasse mit der Methode Psychodrama.

Die Systemische Familientherapie ist eine Richtung innerhalb der verschiedenen Schulen der Psychotherapie. Kern des systemischen Arbeitens ist, dass in der Therapie nicht nur die Einzelperson, sondern das gesamte System, in dem sich die Person befindet, im Blickfeld ist. Weiters beruht es auf der Annahme, dass jeder Mensch die Fähigkeiten und Ressourcen in sich trägt, um sein Leben selbst zu gestalten und zu meistern. Man spricht hierbei von Selbstwirksamkeit. 

Der Systemische Ansatz ist lösungs- und prozessorientiert. In einem Erstgespräch wird gemeinsam ein Ziel erarbeitet, an dem sich in der Folge der Therapieprozess orientiert. Der therapeutische Prozess ist dabei so gestaltet, dass Klient*innen als Expert*innen für das eigene Leben betrachtet werden. In meiner Rolle als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie in diesem Prozess.

Diese Personen bieten Systemische Familientherapie in der Praxis Ungargasse an.

Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und resscourcenorientiert. Erickson ging davon aus, dass der Mensch die Fähigkeiten und Kompetenzen für die Lösung bzw. Bewältigung seiner Probleme bereits in sich trägt. Die Arbeit mit unbewussten und unwillkürlichen Anteilen soll den/die KlientIn beim Erreichen ihrer/seiner Ziele unterstützen und Ressourcen – also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen – aktivieren. 

Anwendungsbeispiele sind etwa:

• Ich will in einer Situation meine beste Leistung abrufen können und möchte mich mit Hypnotherapie darauf vorbereiten
• Ich möchte mit bestimmten körperlichen Empfindungen (Krankheit, Schmerz ...) besser oder anders umgehen lernen
• Ich möchte unbewusste bzw. unwillkürliche Muster verändern oder besser verstehen lernen

In der Praxis Ungargasse arbeitet Alexandra Pölzl mit der Methode Hypnotherapie.